Corsi

Mental Training

Le principali tecniche di ottimizzazione della prestazione sportiva presentate all’operatore sportivo al fine di creare una base di competenze psicologiche necessarie al ruolo che ricopre, favorire la sensibilizzazione alle dinamiche psicologiche in gioco, supportare in modo adeguato l’atleta nel suo percorso di ottimizzazione della performance. Nello specifico affronteremo i temi della performance e della corretta pianificazione degli obiettivi attraverso la presentazione di una serie di strumenti e metodi volti al miglioramento del benessere psicologico dell’atleta.

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7 Lezioni

Metti alla prova le tue conoscenze con il test iniziale, segui le lezioni e compila i quiz di verifica dell’apprendimento. La durata complessiva del corso è di circa 1 ora.

Di cosa parla il corso:
• La Positive Psychology
• L’analisi della performance: il performance profile
• La pianificazione degli obiettivi: il goal setting
• Il dialogo interno: il self-talk
• Le routine di concentrazione
• Le tecniche di visualizzazione: imagery

A chi si rivolge il corso: tecnico, istruttore, educatore sportivo e genitori
Autore: Dott.ssa Stefania Ortensi.

€40 - Acquista questo corso